One Day Retreat

 
Tijdens een stiltedag kan je de kracht van stilte werkelijk ervaren. Op deze retraitedag wisselen meditatie, yoga en een stiltewandeling in een mooie natuuromgeving zich af. Zowel de yoga als de meditatie zijn laagdrempelig, er is geen voorkennis vereist. De hele dag verloopt in stilte, als welkom contrast met het dagelijkse leven. Dus ook tijdens het middageten (je brengt je eigen lunch mee) bewaren we deze stilte zodat we de aandacht ten volle op het eten kunnen houden als mindfulness-oefening. Stilte lijkt mensen soms af te schrikken, terwijl het net zoveel energie geeft. Vaak wordt stilte verward met eenzaamheid. Maar juist in stilte kan je de verbondenheid met anderen en alles rondom je gaan voelen.  Stilte creëert ruimte. Ruimte creëert vrijheid. Vrijheid creëert vreugde.

Op het einde is er mogelijkheid tot "Dhamma talk" : het bieden van antwoorden vanuit de boeddhistische filosofie op je mogelijke vragen.

 

 

Eerstvolgende stiltedag: